Sleeping Disorders/Parasomnia
Sleeping disorders happen among millions of Americans. They include snoring, sleep apnea, insomnia, sleep deprivation, and restless legs syndrome, and sleep walking and talking.
http://1.bp.blogspot.com/_dRKWt6c484M/S_qOc8Ol_zI/AAAAAAAAAHA/9a5d3LPIv9c/s320/sleeping+cartoon.jpg
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Sleep Apnea and Snoring Diagram
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Snoring and Sleep Apnea
Snoring is not the same as sleep apnea. Snoring or obsructive sleep apnea is the lower type of sleep apnea and it's not as bad as sleep apnea. Snoring is when your soft palate and your uvula block the airway, when the air pushes the flap or soft palate and uvula back and it flaps making the snoring noise.
But why is snoring bad? Snoring causes sleep to be restless, headaches during the day, negative behavor, and depression. Snoring may also lead to sleep apnea.
Sleep apnea is extremely dangerous. It may cause lack of oxygen, low blood-oxygen levels which may cause fatal heart attacks, and all the symptons of snoring.
Ways you can stop sleep apnea and snoring is lose 10lbs of your current weight, change possistion of your sleep, and stop any drinking, smoking, or heavy eating before 3 hours of sleeping. Please contact your doctor for more information about loseing weight and any type of diets including the heavy eating. You may need surgey or medicine to help stop it.
But why is snoring bad? Snoring causes sleep to be restless, headaches during the day, negative behavor, and depression. Snoring may also lead to sleep apnea.
Sleep apnea is extremely dangerous. It may cause lack of oxygen, low blood-oxygen levels which may cause fatal heart attacks, and all the symptons of snoring.
Ways you can stop sleep apnea and snoring is lose 10lbs of your current weight, change possistion of your sleep, and stop any drinking, smoking, or heavy eating before 3 hours of sleeping. Please contact your doctor for more information about loseing weight and any type of diets including the heavy eating. You may need surgey or medicine to help stop it.
Sleep Walking and Talking
Sleep talking, or somniloquy, is the act of speaking during sleep. It's a type of parasomnia, sleeping disorders. Sleep talking may be shouting or whispering, talking full conversation or random sounds. Sleep talking is a common parasomnia in most people. It happens if your sick, have other disorders, and in any stage of sleeping.
To stop sleep talking don't drink or have heavy meals before bed, have a regular sleep pattern, reduce stress levels, and get plenty of rest at night.
Sleep walking or somnambulism is commonly found in kids and is outgrown in their teen years. Adults rarely get somnamblism. Sleep walking ranges from simply sitting up while alseep to wondering around and doing things. This is a very dangerous parasomnia. The sleep walker may get hurt wondering around or may do something dangerous like using a knife and cutting themselves. They do avoid walls or turn correctly at turns in your house. They can also undress and dress as if they were awake.
How to stop sleep walkers. Remove all sharp objects from childs room, lock door with special locks high above childs reach, add gate or block any stairway, lock up any weapons, keep clutter and funiture neat, and add a bell to the door to alert the child is awake or sleep walking. There is no known way to stop sleep walking, but to help the sleep walki
To stop sleep talking don't drink or have heavy meals before bed, have a regular sleep pattern, reduce stress levels, and get plenty of rest at night.
Sleep walking or somnambulism is commonly found in kids and is outgrown in their teen years. Adults rarely get somnamblism. Sleep walking ranges from simply sitting up while alseep to wondering around and doing things. This is a very dangerous parasomnia. The sleep walker may get hurt wondering around or may do something dangerous like using a knife and cutting themselves. They do avoid walls or turn correctly at turns in your house. They can also undress and dress as if they were awake.
How to stop sleep walkers. Remove all sharp objects from childs room, lock door with special locks high above childs reach, add gate or block any stairway, lock up any weapons, keep clutter and funiture neat, and add a bell to the door to alert the child is awake or sleep walking. There is no known way to stop sleep walking, but to help the sleep walki
Trastornos del sueño / parasomnia
Trastornos del sueño ocurren entre los millones de estadounidenses. Se incluyen ronquidos, la apnea del sueño, insomnio, falta de sueño y el síndrome de piernas inquietas, y el sueño caminar y hablar.
El sueño caminar y hablar
Hablar dormido, o somniloquia, es el acto de hablar durante el sueño. Es un tipo de parasomnia, trastornos del sueño. Hablar del sueño puede estar gritando o susurrando, hablando conversación completa o sonidos al azar. Hablar dormido es una parasomnia común en la mayoría de la gente. Esto sucede si el enfermo, tiene otros trastornos, y en cualquier etapa del dormir.
Para dejar de hablar del sueño no beba o comidas pesadas antes de acostarse, tienen un patrón regular de sueño, reducir los niveles de estrés y descansar lo suficiente durante la noche.
El sonambulismo o sonambulismo se encuentra comúnmente en los niños y es superado en sus años de adolescencia. Los adultos rara vez somnamblism. Sonambulismo va desde simplemente sentarse mientras alseep preguntando a su alrededor y hacer las cosas. Se trata de una parasomnia muy peligroso. El sonámbulo puede salir herido preguntando alrededor o puede hacer algo peligroso como el uso de un cuchillo y cortarse. Se evitan las paredes o girar correctamente en las curvas de tu casa. También pueden desnudarse y vestirse como si estuvieran despiertos.
Cómo dejar de sonámbulos. Eliminar todos los objetos afilados de la habitación del niño, cerradura de la puerta con cerraduras especiales del niño por encima de su alcance, añadir la puerta o bloquee las escaleras, bloquear cualquier tipo de armas, mantener el desorden y muebles limpio, y agregar un timbre a la puerta para avisar que el niño está despierto o sonambulismo. No hay forma conocida de detener el sonambulismo, pero para ayudar a los walki sueño
Para dejar de hablar del sueño no beba o comidas pesadas antes de acostarse, tienen un patrón regular de sueño, reducir los niveles de estrés y descansar lo suficiente durante la noche.
El sonambulismo o sonambulismo se encuentra comúnmente en los niños y es superado en sus años de adolescencia. Los adultos rara vez somnamblism. Sonambulismo va desde simplemente sentarse mientras alseep preguntando a su alrededor y hacer las cosas. Se trata de una parasomnia muy peligroso. El sonámbulo puede salir herido preguntando alrededor o puede hacer algo peligroso como el uso de un cuchillo y cortarse. Se evitan las paredes o girar correctamente en las curvas de tu casa. También pueden desnudarse y vestirse como si estuvieran despiertos.
Cómo dejar de sonámbulos. Eliminar todos los objetos afilados de la habitación del niño, cerradura de la puerta con cerraduras especiales del niño por encima de su alcance, añadir la puerta o bloquee las escaleras, bloquear cualquier tipo de armas, mantener el desorden y muebles limpio, y agregar un timbre a la puerta para avisar que el niño está despierto o sonambulismo. No hay forma conocida de detener el sonambulismo, pero para ayudar a los walki sueño
Los ronquidos y la apnea del sueño
Roncar no es lo mismo que la apnea del sueño. Ronquido o apnea del sueño obsructive es el tipo más bajo de la apnea del sueño y no es tan malo como la apnea del sueño. El ronquido es cuando el paladar blando y úvula el bloque de la vía aérea, cuando el aire empuja el paladar blando y la aleta o la úvula hacia atrás y bate haciendo el ruido de los ronquidos.
¿Pero por qué es el ronquido mal? causa el ronquido del sueño de ser inquieto, dolores de cabeza durante el día, behavor negativo, y la depresión. El ronquido puede también conducir a la apnea del sueño.
La apnea del sueño es muy peligroso. Puede causar la falta de oxígeno, los niveles bajos de oxígeno en sangre que puede causar ataques cardíacos fatales, y todos los sintomas de los ronquidos.
Formas en que puede dejar de apnea del sueño y ronquido es perder 10 libras de su peso actual, possistion cambio de su sueño, y detener cualquier beber, fumar o comer pesado antes de las 3 horas de dormir. Por favor, contacte con su médico para obtener más información acerca de loseing peso y cualquier tipo de dietas a base de comer pesado. Es posible que tenga Surgey o medicamentos para ayudar a detenerlo.
¿Pero por qué es el ronquido mal? causa el ronquido del sueño de ser inquieto, dolores de cabeza durante el día, behavor negativo, y la depresión. El ronquido puede también conducir a la apnea del sueño.
La apnea del sueño es muy peligroso. Puede causar la falta de oxígeno, los niveles bajos de oxígeno en sangre que puede causar ataques cardíacos fatales, y todos los sintomas de los ronquidos.
Formas en que puede dejar de apnea del sueño y ronquido es perder 10 libras de su peso actual, possistion cambio de su sueño, y detener cualquier beber, fumar o comer pesado antes de las 3 horas de dormir. Por favor, contacte con su médico para obtener más información acerca de loseing peso y cualquier tipo de dietas a base de comer pesado. Es posible que tenga Surgey o medicamentos para ayudar a detenerlo.
